Bieganie w terenie – czym różni się od innych rodzajów biegów? Jakie buty wybrać do biegów terenowych?

Bieganie to świetny sposób na poprawę formy. Ma to również korzystny wpływ na zdrowie. Wiele osób biega, bo jest to ich ulubiona forma aktywności. Niektórzy biegają też, ponieważ stanowi to ważną część ich życia. Jednym z rodzajów biegania są biegi terenowe. Czym ten rodzaj biegu różni się od pozostałych i jakie obuwie najlepiej wybrać do biegania w terenie?

Czym biegi terenowe odróżniają się od pozostałych form biegania?

Bieganie w terenie to bieg po nieutwardzonej nawierzchni. W tym przypadku nawierzchnia jest miękka. Wyróżnia się też inne rodzaje nawierzchni, po których można biegać np. asfalt. Kwestia wyboru zawsze jest indywidualna i zależy od różnych czynników.

Są osoby, które wolą biegać po miękkim podłożu, natomiast są osoby, które biegają po nawierzchniach utwardzonych. Niektórzy nie mają do dyspozycji terenów, po których chcieliby biegać, a więc są oni ograniczeni do biegów po konkretnych nawierzchniach.

Biegasz w terenie? Zadbaj o dobre buty

W przypadku biegów terenowych, należy wybrać inny model obuwia niż do biegów po nawierzchniach utwardzonych. Jest to niezwykle istotne, ponieważ buty przeznaczone do konkretnych terenów różnią się od siebie. W przypadku biegów po nawierzchniach utwardzonych ważna jest jak najlepsza amortyzacja.

Biegi terenowe również wymagają butów zapewniających amortyzacją, jednak nie musi być ona aż tak duża. Poza tym obuwie powinno być dobrej jakości. Salomon speedcross to świetna propozycja dla osób biegających po naturalnym podłożu. Obuwie to cechuje się wysoką jakością i dużą precyzją wykonania. Gwarantuje także odporność na przemakanie oraz pozwala oddychać skórze.

Biegając po takich terenach ważna jest podeszwa, która musi chronić przed poślizgnięciem się. Jeśli buty nie będą wyposażone w antypoślizgową podeszwę, istnieje duże ryzyko upadku, a nawet kontuzji. Poza tym but musi dobrze przylegać do stopy, aby aktywność była komfortowa. Inwestując w obuwie pochodzące od dobrych producentów, np. Salomon, zyskasz gwarancję, że buty zapewnią Ci maksymalny komfort oraz zwiększą Twoją wydajność.

Dlaczego biegi terenowe cieszą się dużym zainteresowaniem?

Wiele osób lubi przebywać w pobliżu natury. Osoby, które mieszkają w miastach, coraz częściej uciekają do miejsc, gdzie mogą być bliżej przyrody. Na łonie natury możemy odpocząć, zrelaksować się oraz uprawiać sporty, między innymi bieganie. Biegi terenowe są bardzo popularne i często wybierane przez osoby, które nie tylko biegają już dłuższy czas, ale też te, które dopiero zaczynają biegać.

Wybierając obuwie do biegania istotny jest wygląd, ale również komfort. Dobrze jest, więc wybierać takie modele, aby były one dostosowane do Twojej stylizacji oraz gustu. Obuwie jest ważne nie tylko w przypadku uprawiania sportu.

Odpowiednie buty, należy wybierać też, jeżeli szukasz tych do dochodzenia na co dzień. Adidas galaxy 6 to buty, które są odpowiednie do codziennego użytkowania. Można jej wykorzystać też do biegania. Cechują się one dużą wytrzymałością i ciekawym wyglądem. Wyposażone są także w specjalną wkładkę ortholite, mającą właściwości antybakteryjne.